Auto ist nicht gleich Auto!
Diese Aussage trifft natürlich auch auf Licht zu. Sehen sie selbst…
————————————————————-
Ein kleiner Film zu dem Thema – 1:30 Minunten
————————————————————-
Artikel-Schlagworte: „Vollspektrumlicht“
Licht ist nicht gleich Licht
Dienstag, 19. Juli 2011
Welche Marke nehme ich?
Dienstag, 20. April 2010Es gibt bei uns in Deutschland mehrere Marken unter denen Vollspektrumlicht bzw. vollspektrale Leuchtmittel angeboten werden. Leider werden die Vollspektrumlampen (Energiesparlampen und Leuchtstoffröhren) für die meisten Marken in Asien hergestellt und die Qualitätsunterschiede sind ohne technische Hilfsmittel nicht erkennbar. Es soll sogar einen Anbieter geben, der handelsübliche Tageslicht-Leuchtmittel als Vollspektrumlampen anpreist und verkauft!? Auch die häufig dargestellten Spektren sind da keine Hilfe, da diese fast immer grafisch bearbeitet wurden damit sie schöner aussehen -> siehe Artikel über die Spektren. Das trägt leider nur zur Verunsicherung der Verbraucher bei.
Ich beschränke mich hier nun auf die 2 von uns angebotenen Marken True-Light und natur-nah.de.
Beide Marken bieten vollspektrale Leuchtstoffröhren, Energiesparlampen und Steckleuchtmittel an. Die liefern also ein Licht, welches im Spektrum dem Sonnenlicht sehr nahe kommt. Natürlich gibt es einen Unterschied zwischen den Vollspektrumröhren und vollspektralen Energiesparlampen der Marke True-Light und den entsprechenden Vollspektrumlampen der Marke natur-nah.de. Es muss auch einen Unterschied geben, da die Leuchtmittel von unterschiedlichen Herstellern produziert werden.
Ein deutlicher Unterschied ist der Herstellungsort bzw. das Herstellungsland. Beide Marken lassen in Europa produzieren. Die Vollspektrumröhren, vollspektralen Sparlampen und TC-Lampen (Steckleuchtmittel mit 2G11-Fassung) von True-Light werden heute nach meinem Kenntnisstand überwiegend in Schweden hergestellt. Die vollspektralen Leuchtmittel von natur-nah.de werden in Deutschland produziert. In Europa gibt es klare und genau definierte Normen für die technischen Daten und Werte, zum Beispiel für die Lebensdauer und den Quecksilbergehalt. Wie genau diese Vorgaben von außereuropäischen Herstellern eingehalten werden ist mir nicht bekannt. Rückrufaktionen aus der Vergangenheit (z.B. wegen giftiger Farben, Materialien usw.) lassen jedoch zumindest Zweifel als berechtigt erscheinen.
Ein weiterer Unterschied liegt in den geringfügig unterschiedlichen Spektren. Die vollspektralen Leuchtmittel beider Marken geben auch einen unschädlichen aber lebenswichtigen UV-Anteil und weitestgehend die 7 Regenbogenfarben sowie geringe Infrarotanteile ab.
Noch ein Unterscheidungsmerkmal: True-Light gibt es schon seit den siebziger Jahren des vorigen Jahrhunderts, die Firma natur-nah.de erst seit 1999 und die Marke natur-nah.de seit 2003.
Von welcher der beiden oben genannten Marke kommt das Spektrum dem Sonnenlicht nun am nächsten? Vielleicht läßt sie sich meßtechnisch beantworten. Bleibt aber immer noch die Frage: Wenn denn nun die eine Marke zum Beispiel 2 % mehr Rot und die andere dafür 3 % mehr Grün im Spektrum hat, welche ist dann für uns Menschen die bessere Wahl? Diese Frage kann ich wirklich nicht beantworten und vielleicht ist der Unterschied subjektiv auch gar nicht feststellbar.
Fazit: Der Verbraucher ist mit beiden Marken gut bedient. Beide Marken bieten qualitativ hochwertige Vollspektrumleuchtmittel an, die durchaus gut vergleichbar sind. Nun liegt es am Verbraucher, ob er die etwas teureren True-Light- oder die natur-nah.de -Vollspektrum-Leuchtmittel für sich auswählt.
Bei der Wahl zwischen außereuropäischen und europäischen bzw. deutschen Produkten sollten wir auch nicht ganz die Arbeitsplätze in Deutschland und Europa aus dem Auge verlieren.
Vollspektrumlicht am Abend
Dienstag, 20. April 2010
Wenn Sie eine vollspektrale Energiesparlampe abends zum Lesen, zum Beispiel in der Nachttischleuchte, nutzen wollen, liefert die Ihnen ein tolles Licht. Sie können damit entspannt Lesen und werden auch nicht so schnell müde.
Allerdings sollten Sie beachten: Vollspektrumlicht wirkt vitalisierend – ähnlich wie das Licht der Sonne. Das heißt ganz konkret: es regt die Serotoninausschüttung im Körper an. Serotonin hält uns wach.
Wahrscheinlich werden Sie nach dem Lesen nicht gleich einschlafen können. Deshalb empfehlen ich vor dem Schlafengehen sich immer noch 20 bis 30 Minuten im Glühlampenlicht aufzuhalten. Die Rotanteile im Glühlampenlicht signalisieren dem Körper am Ende des Tages: “Der Tag ist vorbei, komm zur Ruhe. Es wir gleich Nacht und die Melatoninausschüttung kann beginnen.”
———————
Besonders deutlich wird diese Wirkung bei Kindern. Vollspektrumlicht ist besonders beim Erledigen der Schulaufgaben, beim Basteln, Malen und Spielen eine ideale Beleuchtung.
Wenn Sie Ihre Kinder jedoch abends mit Vollspektrumlicht bis zum schlafen gehen spielen oder lesen lassen, dürfen Sie sich nicht wundern, wenn die lieben Kleinen nicht gleich schlafen können. Die haben immer noch genug Serotonin im Blut um nicht gleich einschlafen zu können. Deshalb empfehle ich im Kinderzimmer immer auch noch eine 2 Leuchte zum Beispiel mit einer Glühlampe als Leuchtmittel. Eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen schalten Sie die Vollspektrumlampe aus und die Glühlampe ein … und schon ist das Problem beseitigt.
Vollspektrumlicht für Senioren
Dienstag, 6. April 2010Mit zunehmendem Alter steigt auch die Bedeutung des Lichts. Senioren brauchen mehr Helligkeit, um das gleiche zu sehen wie ein junger Mensch. Besonders wenn es dann um gutes Sehen geht, beim Lesen, Basteln oder Handarbeiten zum Beispiel, spielt die Lichtqualität eine wichtige Rolle. Ausreichend helles und kontrastreiches Licht sind dabei wichtig. Sonnenlicht wäre die erste Wahl, wird jedoch noch zu wenig genutzt.
VollspektrumLicht - auch für Senioren am PC
Außerdem sinkt für Senioren die Zeitdauer, die sie täglich ausreichend Licht erhalten. Bei jüngeren Menschen beträgt die Zeit mit hoher Lichtintensität oft mehrere Stunden, wobei ältere Menschen häufig nur noch wenige Minuten täglich ausreichend Licht erhalten. Ältere Menschen gehen weniger hinaus ans natürliche Tageslicht oder leben in zu dunklen Räumen.
Altersbedingt kommt hinzu, dass häufig nur noch ein Teil des vorhandenen Lichtes über die Augen in den Körper gelangt. Das kann an einer Schleierbildung und Trübung der Linse oder auch anderen Erkrankungen der Augen wie z. B. Grauer Star usw. liegen.
Besonders für Senioren summiert sich dadurch ein deutlicher Lichtmangel auf, der sich in Antriebs- und Lustlosigkeit bemerkbar machen kann. Als weitere Folge wird weniger Serotonin (das Glückshormon) vom Körper ausgeschüttet. Die Aktivitäten gehen noch weiter zurück. Das kann gerade für Senioren in eine sich nach unten bewegende Spirale münden.
Mit Vollspektrumlicht bietet sich ein sonnenähnlicher Ersatz, der die strapazierten Augen entlastet und sehr gut unterstützten kann. Entspanntes Sehen, weniger Müdigkeit und mehr Wohlbefinden können schnell festgestellt werden. Dem Lichtmangel wird entgegen gewirkt. Bei ausreichender Bestrahlung mit vollspektralen Licht aus den besonderen Energiesparlampen und Leuchtstoffröhren wird auch die Lust am Leben verbessert. Der sogennnte ADL-Statuts, ein Mass für die Aktivitäten des Lebens, wird deutlich gesteigert. Besondere Lichttherapiegeräte können hierbei sehr hilfreich sein. Leider arbeiten nur die wenigsten Lichttherapiegeräte mit Vollspektrumlicht.
Licht und Depressionen stehen sehr häufig in engem Zusammenhang. Mit einer ausreichend hellen Bestrahlung kann hier häufig geholfen werden. Für die Behandlung mit den handelsüblichen Lichttherapiegeräten werden üblicherweise Helligkeiten von 5.000 – 10.000 Lux empfohlen. Das funktioniert auch. Nutzt man jedoch Lichttherapiegeräte mit Vollspektrumlicht kann man häufig auch mit deutlich weniger Helligkeit (2.000 – 5.000 Lux) ähnlich unterstützende Wirkungen erzielen.
Tagsüber ausreichende Helligkeit, in den Räumen am Besten mit Vollspektrumlicht, ist deshalb für Senioren besonders wichtig, damit sie länger gesund und aktiv bleiben.
Es ist kinderleicht Vollspektrumlicht in den Alltag einzubauen. Sie können ganz einfach Ihre vorhandenen Steh-, Tisch- und Pendelleuchten nutzen. Ersetzen Sie die bisherigen Glühlampen, Energiesparlampen oder Leuchtstoffröhren durch vollspektrale Energiesparlampen und vollspektrale Leuchtstoffröhren – fertig. Technische Änderungen an Ihren Leuchten sind nicht erforderlich.
So bringen Sie das helle klare Vollspektrumlicht ganz schnell und einfach an Ihren Leseplatz, über den Eßtisch, in die Küche, in die Handarbeitsleuchte, in die Werkstatt oder wo immer Sie gutes Licht benötigen.
…und schon können Sie entspannter Lesen, erkennen und unterscheiden Farben, ermüden weniger und fühlen sich wohler.
Weitere Infos und auch tolle Leuchten finden Sie unter www.natur-nah.de .
Lichtideen für Zuhause
Freitag, 2. April 2010Wenn Sie Vollspektrumlicht in Ihrem Zuhause einsetzen wollen stellt sich oft die Frage: Wo kann ich Vollspektrumlicht am Besten einsetzen?
Grundsätzlich können Sie vollspektrale Energiesparlampen und Leuchtstoffröhren überall dort einsetzen, wo es Ihnen gefällt. Technische Änderungen an Ihren vorhandenen Leuchten sind nicht erforderlich. Einfach die bisherige Glühlampe oder Energiesparlampe durch eine Vollspektrum-Sparlampe ersetzen – fertig. Sie sollten nur darauf achten, dass die Vollspektrumlampe nicht aus der Leuchte herausschaut. Das ist nicht schädlich! Vielen Menschen empfinden es jedoch als störend, wenn sie die helle Lampe direkt sehen können. Viel schöner ist es, wenn man nur die Helligkeit der Vollspektrumlampen wahrnehmen kann.
Deshalb ist Vollspektrumlicht überall dort die ideale Beleuchtung, wo Sie auf gutes Licht angewiesen sind.
Zum Beispiel in der Küche beim Gemüseputzen, Zubereiten von Speisen und so weiter. Kennen Sie das auch: Beim Fleischer sieht das Fleisch oder die Wurst ganz frisch aus. Und Zuhause? Da sieht das soeben gekaufte Fleisch ganz anders aus. Ist es auf dem Weg nach Hause so schnell gealtert? Nein, die meisten Fleischer nutzen ein rotstichiges Licht. Darin wirkt das Fleisch und die Wurst immer frisch und lecker.
Im Hauswirtschaftsraum unterstützt vollspektrales Licht sehr gut beim Waschen und Bügeln oder Knöpfe annähen. Natürlich es auch ganz hervorragend bei allen Bastel- und Handarbeiten. Ob Sie nun mit Farben arbeiten, feinmechanische Aufgaben erledigen, Stricken oder Sticken immer werden Sie feststellen, das Sie mit Vollspektrumlicht einfach besser und entspannter sehen. Sie können ganz natürlich Farben erkennen und unterscheiden. Probieren Sie es bei solchen Arbeiten aus. Sie werden begeistert sein.
Im Esszimmer über dem Esstisch eignet sich das vollspektrale Licht sehr gut zur Beleuchtung. Man sieht was “auf den Tisch kommt”. Häufig wird am Esstisch auch die Zeitung gelesen, Schularbeiten erledigt oder gespielt. Alles Tätigkeiten bei denen gutes Licht erwünscht ist und sie vom Vollspektrumlicht begeistert sein werden.
Und was mache ich, wenn der Esstisch in einer Ecke des Wohnzimmers steht? Ganz einfach. Vollspektrumlicht über dem Esstisch und gemütliches Glühlampenlicht in der Sitzecke. Es spricht nichts dagegen in einem Raum unterschiedliches Licht zu nutzen. Die Lichtquellen sollten dann nur räumlich etwas von einander entfernt sein. Dann haben Sie am Esstisch das helle klare sonnenähnliche Licht und in der Sitzecke die gemütliche Atmosphäre. Warum nicht? Letztendlich zählt nur, was Ihnen gefällt!
Der Schreibtisch und die Spielecke sind im Kinderzimmer die geeigneten Plätze, um mit Vollspektrumlicht zu beleuchten. Zusaätzlich ist eine ergänzende Beleuchtung mit einem herkömmlichen Leuchtmittel, z.B. Glühlampe, empfehlenswert. Als Leselampe am Bett eingnet sich das vollspektrale Licht weniger, da es vitalisierend wirkt und die Kinder nach dem Lesen nicht gleich einschlafen können.
Natürlich können Sie Vollspektrumlicht auch im Schlafzimmer einsetzen. Es ist sehr nützlich, wenn Sie sich Ihre Kleidung farblich abgestimmt zusammenstellen. Besonders bei den dunklen Farben (dunkelblau, dunkelgrau, schwarz usw.) hilft es dier Farben zu unterscheiden. Wenn Sie es als Leselicht am Bett (wie im Kinderzimmer) einsetzen, denken Sie daran, dass es vitalisierend wirkt und Sie nach dem Lesen vielleicht nicht gleich einschlafen können.
Das Büro und dort besonders am Schreibtisch und auch am PC ist Vollspektrumlicht die ideale Beleuchtung. Entspannendes und ermüdungsfreies Licht ist dort besonders wichtig wenn Sie lange konzentriert lesen und arbeiten wollen.
Im Flur hilft Vollspektrumlicht sehr gut bei der Wahl der richtigen Bekleidung. Nehme ich die dunkelblaue Jacke oder doch lieber die schwarze? Diesen Farbunterschied können Sie sehr gut erkennen.
Im Badezimmer sind vollspektrale Lampen toll, wenn sich die Damen natürlich schminken wollen.
So gibt es Zuhause einige Bereiche (siehe oben) in denen Sie Vollspektrumlicht sehr gut einsetzen können. Auf dem Dachboden bei Kisten und Koffern brauchen Sie es nicht. Nutzen Sie es überall dort, wo Sie gut sehen und sich wohlfühlen wollen. Sie werden es bald nicht mehr missen wollen.
Übrigens: Ganz nebenbei fühlen sich auch alle Pflanzen sehr wohl mit vollspektralem Licht. Sie wachsen blühen und gedeihen sehr gut mit dem sonnenanlogen Kunstlicht.
Häufige Fragen zum Vollspektrumlicht (FAQ)
Sonntag, 21. Februar 2010Frage: Kann ich Vollspektrumlicht bzw. vollspektrale Leuchtmittel überall einsetzen?
Grundsätzlich ja! In allen Arbeitsbereichen bewirkt es u.a. ein sehr natürliches und ermüdungsfreies Sehen zur Unterstützung unserer Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Außerdem verbessert Vollspektrumlicht damit gleichzeitig die Arbeitsbedingungen bzw. die Ergonomie.
Auch im Wohnbereich eignet es sich hervorragend zur Beleuchtung. Lediglich im Wohnzimmer rate ich immer etwas zu einem überlegten Einsatz. Im Wohnzimmer mögen die meisten Menschen eine eher gemütliche Atmosphäre und die ist mit vollspektralem Licht nicht so leicht zu erreichen. Dort empfehle ich deshalb, die vorhandene Beleuchtung durch Vollspektrumlicht zu ergänzen, zum Beispiel in Ihrer Steh- oder Leseleuchte. Damit schaffen Sie an diesem Platz eine mit schönem klarem Licht ausgeleuchtete Umgebung (z.B. zum Lesen oder Handarbeiten usw.), während in der Sitzecke das warme und gemütliche Licht die Amosphäre bestimmt. Es soll Ihnen ja auch gefallen und Sie sollen sich damit wohlfühlen!
In allen anderen Räumen (Küche, Kinderzimmer, Hausarbeitsraum, Werkstatt, Büro, Hobbyraum usw.) werden Sie bei einer Komplettausleuchtung mit vollspektralem Licht sehr zufrieden sein.
Frage: In meiner Tischleuchte ist ein Aufkleber mit “max. 60 Watt” angebracht. Darf ich trotzdem eine vollspektrale Energiesparlampe mit 100 Watt Helligkeit eindrehen?
Ja, das ist problemlos möglich. Die vollspektrale Energiesparlampe mit 100 Watt Helligkeit hat einen tatsächlichen Verbrauch von nur 20 Watt, also viel weniger als 60 Watt! Das Schild “max. 60 Watt” hat den Hintergrund, dass stärkere Glühlampen als die mit 60 Watt auch viel heißer werden und damit die Gefahr des Schmelzens von Kunststoffteilen, z.B. der Ummantelung des Anschlusskabels, sehr groß ist. Das würde wiederum zu einem Kurzschluss und eventuell sogar zu einem Brand führen. Da die vollspektralen Energiesparlampen längst nicht so heiß werden wie Glühlampen, selbst die 23 Watt-Ausführung nicht, bestehen KEINE Bedenken, in eine Leuchte mit der Begrenzung “max. 60 Watt” sogar die 23 Watt vollspektrale Energiesparlampe einzusetzen.
Frage: Kann ich meine alten Leuchtstoffröhren einfach durch die neuen vollspektralen Röhren ersetzen oder muss ich dabei etwas beachten?
Ja, Sie können grundsätzlich einfach die alten Leuchtstoffröhren durch die neuen vollspektralen Leuchtstoffröhren ersetzen.
Technische Änderungen an Ihrer Leuchte sind NICHT erforderlich!
Frage: Gibt es einen Unterschied zwischen Tageslicht und Vollspektrumlicht?
Ja, und der ist ganz deutlich, denn in der Lichttechnik wird der Begriff Tageslicht für ein Licht mit mehr als 5000 Kelvin Farbtemperatur verwendet. Man kann Tageslicht auch mit wenigen Farben (z.B. mit 3 Farben wie bei den Dreibandenlampen/-röhren) mischen, während Vollspektrumlicht nicht nur mit der Lichtfarbe dem Tageslicht entspricht, sondern auch das volle Spektrum des Sonnenlichts (vom UV-Bereich über die Regenbogenfarben bis zum Infrarot-Bereich) enthält. Die Zusammensetzung macht den Unterschied!
Frage: Was heißt “Lebensdauer” bei einer Leuchtstoffröhre oder Energiesparlampe?
Die europäischen Hersteller haben sich darauf geeinigt, dass eine Leuchtstoffröhre kaputt gilt, wenn sie nur noch weniger als 70 % ihrer Helligkeit abgibt. Praktisch kann sie noch viele tausend Stunden leuchten! Vorsicht ist bei nichteuropäischen Herstellern geboten. Wie außereuropäische Hersteller die Lebensdauer definieren ist uns nicht bekannt.
Frage: Ist in den Vollspektrum-Energiesparlampen und Röhren Quecksilber enthalten?
Ja, das ist zur Zeit leider unumgänglich. In jeder Energiesparlampe und Leuchtstoffröhre ist heute etwas Quecksilber enthalten. Dieses kann jedoch NICHT durch das Glas entweichen! Die europäischen Hersteller haben sich auf eine Höchstgrenze von 5 mg je Leuchtmittel geeinigt. Wie weit sich die asiatischen Hersteller daran halten ist uns nicht bekannt. Unser Hersteller (Deutschland) teilt uns mit, dass je Leuchtmittel durchschnittlich nur 3,5 mg Quecksilber enthalten sind. Wie gefährlich ist Quecksilber (PDF).
Frage: Kann man die vollspektralen Energiesparlampen in jede vorhandene Leuchte einsetzen?
Grundsätzlich ja, wenn die Vollspektrum-Energiesparlampe von den Abmessungen in Ihre Leuchte reinpasst. Wenig Sinn macht es jedoch Vollspektrumlampen in geschlossene Leuchten einzusetzen. Wenn also die Energiesparlampe komplett von einem Glas- oder Kunststoffgehäuse umschlossen ist, werden zumindest die UV-Anteile weggeschnitten, kommen also nicht mehr raus. Zum Beispiel: Bei einer mit Glaskugel umschlossenen Vollspektrum-Sparlampe kommt so gut wie keine UV mehr in den Raum. Sicher werden auch einige Farbanteile weggefiltert. In solch einer Leuchte bringt der Einsatz einer Vollspektrumlampe nur noch geringer Vorteile.
Frage: Wovon hängt die Lebensdauer einer Energiesparlampe ab?
Es sind mehrere Faktoren, welche die Lebensdauer von Energiesparlampen beeinflussen. Eine erhöhte Umgebungstemperatur, z.B. durch enge Gehäuse, verkürzt die Lebensdauer einer Energiesparlampe. Optimale Lebensdauer erreichen Energiesparlampen beim aufrecht stehenden Betrieb und ausreichender Luftzirkulation. Auch sehr häufiges Schalten verkürzt die Lebensdauer. Für unsere Vollspektrum-Sparlampen weist der Hersteller 30.000 Schaltungen aus. Außerdem hat das Vorschaltgerät Einfluss auf die Lebensdauer. Die besten Ergebnisse erzielt man mit Warmstart-EVG, die auch bei unseren vollspektralen Sparlampen eingesetzt werden.
Frage: Warum sind Energiesparlampen beim Start immer erst dunkel und werden nach einiger Zeit heller?
Das liegt an der Betriebstemperatur. Energiesparlampen und Leuchtstoffröhren haben ihre optimale Helligkeit bei 40-50 Grad. Beim Einschalten hat das Leuchtmittel nur Raumtemperatur und braucht etwas Zeit, um auf die Betriebstemperatur zu kommen.
Dann haben alle Leuchtstoffröhren und Energiesparlampen die optimale Helligkeit.
Das gilt übrigens auch für Leuchtstoffröhren. Bei denen fällt das durch die gestreckte Bauform nur nicht so deutlich auf.
Frage: Welche Vorteile hat der Einsatz von elektronischen Vorschaltgeräten (EVG) gegenüber den konventionellen Vorschaltgeräten (KVG)?
EVG bieten gleich mehrere Vorteile. Einerseits haben die Leuchtstoffröhren eine deutlich höhere Lebensdauer (50 % und mehr). Außerdem reduziert sich der Energieverbrauch deutlich und der wichtigste Vorteil für uns Menschen. Das mit EVG erzeugte Licht ist flimmerfrei und damit noch mal weniger anstrengend.
Frage: Kann man eine Leuchte vorhandenem KVG auf EVG umrüsten und lohnt sich das?
Eine Umrüstung ist technisch kein Problem. Das Umrüsten alter Leuchten von KVG-Steuerung auf EVG-Steuerung lohnt sich nur, wenn sich die Leuchte und die Fassungen technisch in einwandfreiem Zustand befinden. Zu den Kosten für das EVG (ca. 30 €) kommt noch die Arbeitszeit von ca. 20-30 Minuten, da die interne Verkabelung der Leuchte geändert werden muss.
Frage: Braucht man für Vollspektrumröhren ein besonderes Vorschaltgerät?
Nein, unsere Vollspektrumröhren funktionieren mit allen üblichen Vorschaltgeräten. Die beste Lichtqualität erzielt man jedoch mit elektronischen Vorschaltgeräten (kurz EVG), da diese ein flimmerfreies Licht erzeugen und gleichzeitig energiesparend arbeiten.
Vollspektrumlicht oder LED?
Sonntag, 21. Februar 2010Wir alle brauchen Licht – jeden Tag. Am Besten ist ungetrübtes Sonnenlicht. Doch das haben wir nicht immer zur Verfügung. An wolkigen Tagen erreichen uns deutlich weniger Spektralanteile des Sonnenlichts. Die Auswirkungen kennen viele Menschen, die besonders in den dunklen Monaten unter den sogenannten Winterdepressionen leiden.
Wir brauchen also das volle Licht der Sonne, um uns wohl zu fühlen, fit und gesund zu bleiben. Durch Fensterglas erreicht uns aber auch nur ein Teil des Sonnenlichts. Unter anderem werden die lebensnotwendigen UV-Anteile ausgesperrt. Die sind wichtig, zum Beispiel für die körpereigene Vitamin-D Erzeugung, um die Knochenfestigkeit zu erhöhen (Osteoporose). Sie unterstützen aber auch unser Kontrastsehen und die Farbleuchtkraft. Deshalb ist es wichtig Lichtquellen zu verwenden, die ein möglichst natürliches und auch UV-haltiges Licht erzeugen.
Vollspektrale Leuchtmittel liefern solches ein sonnenähnliches Licht ohne die Gefahr von Sonnenbrand. Dabei handelt es sich um Leuchtstoffröhren und Energiesparlampen. Diese Vollspektrumlampen gibt es in allen gängigen Größen, Stärken und Fassungen. Man kann seine alten Leuchtstoffröhren also einfach durch vollspektrale Leuchtstoffröhren ersetzen und holt sich damit annähernd das helle klare Licht der Sonne am Mittag ins Haus. Das gleiche gilt für die herkömmlichen Glühlampen, die einfach durch vollspektrale Energiesparlampen ersetzt werden können. Vollspektrale Leuchtmittel verbessern unser Sehvermögen, ermüden deutlich weniger und können auch unser Gesundheit unterstützen.
Seit einiger Zeit gibt es jetzt die auch sparsamere LED-Leuchtmittel für die verschiedenen Fassungen. Leider haben LED-Lampen ein noch ärmeres Spektrum als unsere herkömmlichen Leuchtstoffröhren oder Glühlampen. Allerdings ist der Spareffekt gegenüber einer Glühlampe enorm. So kann zum Beispiel eine 40 Watt Glühlampe durch eine 2,7 Watt LED-Lampe mit vergleichbarer Helligkeit ersetzt werden. Die hat dann sogar 50.000 Stunden Lebensdauer gegenüber einer Glühlampe mit nur 1.000 Stunden. Dadurch haben sich die hohen Anschaffungskosten der LED-Lampe schon nach ca. 3.500 Stunden amortisiert.
Wo nutzte ich nun welches Leuchtmittel?
Vollspektrale Röhren und Energiesparlampen sind überall dort vorzuziehen wo wir uns lange Zeit aufhalten und gut sehen wollen. Beim Speisen zubereiten, Bügeln, Sticken, Lesen, Schreiben, Basteln, Malen usw. bietet Vollspektrumlicht die beste Unterstützung fürs natürliche Sehen und Wohlbefinden. Nebenbei entlastet es die Augen. Also eine ideale Beleuchtung für Arbeitsplätze.
LED-Leuchtmittel können über all dort sehr gut eingesetzt werden, wo eine gewisse Grundbeleuchtung benötigt wird und das Licht lange eingeschaltet bleibt, im Flur zum Beispiel. Dort kommt der Nutzen des sehr geringer Verbrauchs am besten zum tragen. Als Arbeitslicht ist es zur Zeit untauglich, d.h. sehr wenig unterstützend.
Manchmal wird vergessen, dass die Leuchtstofftechnik (Röhren und Energiesparlampen) also solche auch schon energiesparend gegenüber Glühlampen und Halogenlampen ist.
Wenn Sie zum Beispiel eine 60 Watt Glühlampe durch eine hochwertige vollspektrale Energiesparlampe (Lebensdauer 15.000 h) ersetzten, benötigen diese nur 11 Watt. Die Vollspektrum-Sparlampe spart Ihnen also 49 Watt je Stunde und hat sich nach ca. 2.250 Stunden selbst durch die Stromersparnis bezahlt.
Es macht also durchaus Sinn sich zu überlegen, welche Lichtquelle an welchem Platz eingesetzt werden soll, um so die optimale Lösung für Ihren Bedarf zu erzielen. Antworten auf weitere Fragen finden Sie auf meiner Homepage www.natur-nah.de oder beantworte ich auch gerne telefonisch.