Gesundes Sehen am PC – ein Kurzfilm (1:49)

Sie können sich nicht mehr so richtig konzentrieren, werden müde und die Augen tränen und brennen. Längere Arbeit am PC ist stark belastend. Eine paar simple Tricks bzw. Hinweise können Ihnen dabei helfen entspannter am PC zu arbeiten. Dieser kurze Film gibt dazu interessante Hinweise.

Kurze Zusammenfassung des Films:
In diesem kurzen Film erhalten Sie ein paar interessante Tipps zur entspannten Arbeit am PC. Die richtige Beleuchtung spielt dabei eine sehr wichtige Rolle. Blendungen durch zu viel Tageslicht ist genauso belastend wir zu wenig Helligkeit. Außenlicht kann man gut durch Jalousien steuern. Die Innenbeleuchtung mit einer Schreibtischleuchte und einer guten Allgemein-beleuchtung des Raumes. Die gezeigten Augenübungen tragen zur Entlastung der Augen bei. Wenn Sie die dann gelegentlich, über den Tag verteilt durchführen, haben Sie sehr viel für ein gesundes Arbeiten am PC getan und werden sich am Ende des Tages auch noch wohler fühlen; nicht so „ausgelutscht“.

Mein Kommentar zu den Beleuchtungstipps:
Die Aussagen sind wirklich richtig und hilfreich und wenn Sie dann noch die Beleuchtung mit dem naturnahen Vollspektrumlicht vornehmen, geht es noch besser für Sie. Sie werden dann leichter lesen, länger konzentriert bleiben und weniger müde sein. Ganz nebenbei fühlen Sie sich mit dem Vollspektrumlicht auch noch wohler, besonders an grauen Tagen oder in der dunklen Jahreszeit 😉

Michael Grassegger

PS
Noch viel mehr Tipps und Informationen bekommen Sie von der Sehtrainerin Barbara auf www.ecovital.de

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